作词 : 李骏琛

作曲 : 罗念一

哎...

是谁帮咱们翻了身哎

是谁帮咱们得解放哎

是亲人解放军

是救星共产党

呷拉羊卓若若尼

格桑梅朵桑哎

军民本是一家人

帮咱亲人洗呀嘛洗衣裳哎

哎...

是谁帮咱们修公路哎

是谁帮咱们架桥梁哎

是亲人解放军

是救星共产党

呷拉羊卓若若尼

格桑梅朵桑哎

军民本是一家人

帮咱亲人洗呀嘛洗衣裳哎

感谢亲人解放军

感谢救星共产党

呷拉羊卓若若尼

格桑梅朵桑哎

军民本是一家人

帮咱亲人洗呀嘛洗衣裳哎