[00:00.000] 作词 : 阿贝平措
[00:00.122] 作曲 : 阿贝平措
[00:00.245]和声：旦巴坚参
[00:53.217]སྣང་མེད་ཀྱི་ངང་ནས་ཁྱེད་ཀྱི་འདྲ་པར་ཞིག་མཐོང་དུས།
[00:59.414]འཛུམ་འཚེར་འཚེར་རླུང་འཚུབ་འཚུབ་ཁྱེད་ཀྱི་ཞལ་རས་དེ་དྲན་བྱུང་།
[01:05.863]ང་གཉིས་པོ་བྲལ་ནས་དུས་ཡུན་ག་ཚོད་སོང་ཡང་།
[01:12.264]སྔར་སོང་གི་མཉམ་བཤིབས་ལོ་ཟླ་ངས་སེམས་གཏིང་ནས་བརྗེད་མེད།
[01:18.480]ཁྱེད་ང་དང་བྲལ་ནས་འགྲོ་དགོས་པ་ཁྱེད་ཀྱི་ནོར་འཁྲུལ་ཡིན་མི་སྲིད་ལ།
[01:26.915]ང་ཡང་ཁྱེད་དང་བྲལ་ནས་འགྲོ་དགོས་པ་ང་ཡི་ནོར་འཁྲུལ་ཡིན་མི་སྲིད།
[01:35.447]བློ་ཕམ་དང་སེམས་སྐྱོ་དགོས་པའི་བརྩེ་དུང་དེ།
[01:41.773]བྲལ་དགོས་པ་ང་གཉིས་གཉིས་ཀྱི་ནོར་འཁྲུལ་རེད།
[02:18.076]དུས་ད་ཆ་ཁྱེད་ལ་འཚོ་བ་གསར་པ་ཞིག་ཡོང་སྲིད།
[02:24.297]སྔར་སོང་ལས་ཡག་པ་དང་སྐྱིད་པ་ཡང་ཡོང་སྲིད།
[02:30.789]མ་འོངས་ང་ཡང་འཚོ་བ་གསར་པ་ཞིག་ཡོང་སྲིད།
[02:37.141]སྔར་སོང་ལས་ཡག་པ་དང་སྐྱིད་པ་ཡང་ཡོང་སྲིད།
[02:43.558]ཁྱེད་ང་དང་བྲལ་ནས་འགྲོ་དགོས་པ་ཁྱེད་ཀྱི་ནོར་འཁྲུལ་ཡིན་མི་སྲིད་ལ།
[02:51.983]ང་ཡང་ཁྱེད་དང་བྲལ་ནས་འགྲོ་དགོས་པ་ང་ཡི་ནོར་འཁྲུལ་ཡིན་མི་སྲིད།
[03:00.397]བློ་ཕམ་དང་སེམས་སྐྱོ་དགོས་པའི་བརྩེ་དུང་དེ།
[03:06.817]བྲལ་དགོས་པ་ང་གཉིས་གཉིས་ཀྱི་ནོར་འཁྲུལ་རེད།
[03:13.379]ཁྱེད་ང་དང་བྲལ་ནས་འགྲོ་དགོས་པ་ཁྱེད་ཀྱི་ནོར་འཁྲུལ་ཡིན་མི་སྲིད་ལ།
[03:21.612]ང་ཡང་ཁྱེད་དང་བྲལ་ནས་འགྲོ་དགོས་པ་ང་ཡི་ནོར་འཁྲུལ་ཡིན་མི་སྲིད།
[03:30.075]བློ་ཕམ་དང་སེམས་སྐྱོ་དགོས་པའི་བརྩེ་དུང་དེ།
[03:36.549]བྲལ་དགོས་པ་ང་གཉིས་གཉིས་ཀྱི་ནོར་འཁྲུལ་རེད།

作词 : 阿贝平措
作曲 : 阿贝平措
和声：旦巴坚参
སྣང་མེད་ཀྱི་ངང་ནས་ཁྱེད་ཀྱི་འདྲ་པར་ཞིག་མཐོང་དུས།
འཛུམ་འཚེར་འཚེར་རླུང་འཚུབ་འཚུབ་ཁྱེད་ཀྱི་ཞལ་རས་དེ་དྲན་བྱུང་།
ང་གཉིས་པོ་བྲལ་ནས་དུས་ཡུན་ག་ཚོད་སོང་ཡང་།
སྔར་སོང་གི་མཉམ་བཤིབས་ལོ་ཟླ་ངས་སེམས་གཏིང་ནས་བརྗེད་མེད།
ཁྱེད་ང་དང་བྲལ་ནས་འགྲོ་དགོས་པ་ཁྱེད་ཀྱི་ནོར་འཁྲུལ་ཡིན་མི་སྲིད་ལ།
ང་ཡང་ཁྱེད་དང་བྲལ་ནས་འགྲོ་དགོས་པ་ང་ཡི་ནོར་འཁྲུལ་ཡིན་མི་སྲིད།
བློ་ཕམ་དང་སེམས་སྐྱོ་དགོས་པའི་བརྩེ་དུང་དེ།
བྲལ་དགོས་པ་ང་གཉིས་གཉིས་ཀྱི་ནོར་འཁྲུལ་རེད།
དུས་ད་ཆ་ཁྱེད་ལ་འཚོ་བ་གསར་པ་ཞིག་ཡོང་སྲིད།
སྔར་སོང་ལས་ཡག་པ་དང་སྐྱིད་པ་ཡང་ཡོང་སྲིད།
མ་འོངས་ང་ཡང་འཚོ་བ་གསར་པ་ཞིག་ཡོང་སྲིད།
སྔར་སོང་ལས་ཡག་པ་དང་སྐྱིད་པ་ཡང་ཡོང་སྲིད།
ཁྱེད་ང་དང་བྲལ་ནས་འགྲོ་དགོས་པ་ཁྱེད་ཀྱི་ནོར་འཁྲུལ་ཡིན་མི་སྲིད་ལ།
ང་ཡང་ཁྱེད་དང་བྲལ་ནས་འགྲོ་དགོས་པ་ང་ཡི་ནོར་འཁྲུལ་ཡིན་མི་སྲིད།
བློ་ཕམ་དང་སེམས་སྐྱོ་དགོས་པའི་བརྩེ་དུང་དེ།
བྲལ་དགོས་པ་ང་གཉིས་གཉིས་ཀྱི་ནོར་འཁྲུལ་རེད།
ཁྱེད་ང་དང་བྲལ་ནས་འགྲོ་དགོས་པ་ཁྱེད་ཀྱི་ནོར་འཁྲུལ་ཡིན་མི་སྲིད་ལ།
ང་ཡང་ཁྱེད་དང་བྲལ་ནས་འགྲོ་དགོས་པ་ང་ཡི་ནོར་འཁྲུལ་ཡིན་མི་སྲིད།
བློ་ཕམ་དང་སེམས་སྐྱོ་དགོས་པའི་བརྩེ་དུང་དེ།
བྲལ་དགོས་པ་ང་གཉིས་གཉིས་ཀྱི་ནོར་འཁྲུལ་རེད།